안녕하세요. 오늘은 발시림이라는 증상에 대해 알아보려고 합니다. 발시림이란 발에 땀이 많이 나서 발이 시리고 저린다는 뜻으로, 흔히 발냄새와 관련된 증상으로 알려져 있습니다. 하지만 발시림은 단순히 냄새가 나는 것뿐만 아니라, 건강에도 영향을 미칠 수 있는 심각한 문제일 수 있습니다. 그렇다면 발시림의 원인은 무엇이고, 어떻게 해결할 수 있을까요? 이번 글에서는 발시림의 원인과 대처방법에 대해 소개해 드리겠습니다.
발시림 원인
1.순환 불량: 종종 말초 동맥 질환(PAD)으로 인해 사지로 가는 혈류가 감소하면 발이 차가워질 수 있습니다. PAD는 일반적으로 혈류를 제한할 수 있는 동맥벽의 플라크 축적인 죽상동맥경화증에 의해 발생합니다.
2.당뇨병: 당뇨병은 발과 다리에 가장 자주 영향을 미치는 신경 손상의 한 형태인 말초 신경병증을 유발할 수 있습니다. 말초 신경병증의 한 가지 증상은 발이 차가운 느낌입니다.
3.갑상선기능저하증: 갑상선기능저하증이라고도 알려진 갑상선기능저하증은 신체의 신진대사를 늦추고 순환을 감소시켜 발이 차갑게 만들 수 있습니다. 갑상선기능저하증의 다른 증상으로는 피로, 체중 증가, 우울증 등이 있습니다.
4.레이노병: 이 상태는 온도가 떨어지거나 스트레스에 대한 반응으로 작은 혈관이 좁아져 발이 시리게 됩니다. 레이노병에 걸리면 발이 따뜻해지면서 흰색, 파란색, 마지막으로 빨간색으로 변할 수 있습니다.
5.만성 피로 증후군: 이 장기 상태는 극심한 피로로 이어지며 발을 포함한 사지 냉증을 유발할 수도 있습니다.
6.섬유근육통: 이 만성 질환은 광범위한 근육 및 골격 통증을 특징으로 합니다. 환자들은 종종 발이 차갑다고 보고하는데, 이는 혈류 감소로 인한 것일 수 있습니다.
7.빈혈: 몸에 건강한 적혈구가 부족한 상태인 빈혈도 발이 차갑게 만들 수 있습니다. 적혈구는 몸 전체에 산소를 운반하며 그 수가 부족하면 사지가 찬 상태가 될 수 있습니다.
발시림 증상
1.체온 저하: 이것은 가장 흔하고 식별 가능한 증상입니다. 발은 신체의 나머지 부분에 비해 만졌을 때 차갑게 느껴질 수 있습니다.
2.무감각 또는 따끔거림: "핀과 바늘"의 감각과 유사하게 무감각 또는 따끔거림이 차가운 느낌을 동반할 수 있습니다. 이것은 종종 혈액 순환이 좋지 않거나 신경 손상으로 인해 발생합니다.
3.변색: 일부 경우, 특히 레이노병 환자의 경우 발이 차면 변색이 발생할 수 있습니다. 발이 흰색, 파란색 또는 빨간색으로 변할 수 있습니다.
4.붓기: 발의 붓기 또는 부종이 때때로 발생할 수 있으며, 특히 냉증 발이 혈액 순환이 좋지 않거나 특정 의학적 상태로 인해 발생하는 경우 더욱 그렇습니다.
5.통증: 어떤 사람들은 추위와 함께 통증을 경험할 수 있습니다. 경미한 불편함에서 심한 통증까지 다양할 수 있습니다.
6.느린 치유: 특히 당뇨병과 같은 상태와 관련된 차가운 발은 천천히 치유되는 상처나 궤양을 유발할 수 있습니다.
7.건성 피부 : 혈액순환이 원활하지 않으면 수분 부족으로 발이 건조해지고 갈라질 수 있습니다.
이상으로 발시림의 원인과 대처방법에 대해 알아보았습니다. 발시림은 단순한 증상이 아니라, 신경계, 순환계, 내분비계 등의 다양한 질환의 증상일 수 있으므로, 무시하거나 방치하지 말고 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다.
또한 생활습관을 개선하고, 발을 청결하게 관리하고, 발에 적합한 신발과 양말을 착용하는 등의 방법으로 발시림을 예방하고 완화할 수 있습니다. 발시림으로 인해 고통스러움을 겪고 계신 분들께서는 이 글이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.